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本文由作者推荐
1、冬瓜
详细介绍：冬瓜中的营养成分是非常丰富的，之所以能够缓解口腔溃疡是因为它具有清热解毒的作用，能够很好的修复，还可以利尿消暑哦，一年四季都很适合吃，热量也非常低。
2、番茄
详细介绍：番茄含有非常丰富的营养价值，里面的番茄碱则是重要的抗炎成分，口腔溃疡也能吃，还可以缓解牙龈出血的状况，多种维生素对于提升免疫力的效果也是不错的。
3、藕
详细介绍：藕本身就是很健康的食物，里面大量的膳食纤维可以起到通肠道的效果，当然针对上火的状况也是不错的，所以说容易得口腔溃疡的人吃藕会有很好的帮助哦，能够加速恢复。
4、芹菜
详细介绍：芹菜属于寒性植物，口腔溃疡则是因为上火造成，所以说会有很好的帮助，还可以改善身体的肝火、肺热、胃热等状况，特别推荐给大家。
5、白菜
详细介绍：白菜作为平时最常见的蔬菜之一，很多人都忽视了它的养生功效，白菜也是清热降火的好帮手，口腔溃疡的时候吃是很合适的，还可以缓解大脑的压力哦。
6、萝卜
详细介绍：萝卜的养生效果就非常多了，不仅是针对口腔溃疡，如果你有消化不良、气胀、积食、便秘等问题，也可以吃萝卜缓解，属于很健康的绿色植物，但是一定要煮熟之后吃哦，白萝卜最好是烹饪食用最佳。
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5.信阳毛尖茶叶类别：绿茶产地：河南省信阳市信阳毛尖也是我国非常有名的一种茶叶，也在中国最贵的茶叶排行榜中，这种茶叶被推广到世界之后，还拿下了非常多的奖，在国际上都是非常有名的，而且信阳毛尖的味道非常清甜，外形也很好看，整个茶叶的梗都可以泡。
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温柔一棍
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