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1. 赤小豆薏米茶
赤小豆是一种非常好的利水利尿、越吃越瘦的10种杂粮之一，对于祛湿健脾和补气血都有很好的作用，所以把赤小豆和炒过的薏仁米放在一起煮的茶，既天然又健康，可满足祛湿的需要。
2. 大麦茶
大麦茶味道带有淡淡的麦香，所以口感也是十分的受欢迎，在我国以及日韩国家都很流行这种茶，它不仅能够调理肠胃，对于祛湿气也是有不错的效果。
3. 普洱熟茶
普洱熟茶是普洱茶的一种，相比生茶更添了一股陈香，这种普洱熟茶对于脾胃是非常有好处的，不仅促进肠道消化，还能生津止渴的同时利尿祛湿。
4. 金线莲茶
金线莲茶，尤其是野生的金线莲茶是一种非常有价值的养生茶，有很大的药用功效，不仅口感上比较突出，而且有诸如保健肝脏、祛风利湿、清热解毒的作用。
5. 生姜红茶
生姜红茶是非常适合女孩子饮用的一种茶，因为它的减肥作用明显，做法也非常简单，只需红茶、生姜以及少许蜂蜜，不仅口感很好，对于促消化、改善手脚冰凉、祛湿都有奇效。
6. 陈皮茯苓茶
陈皮和茯苓都是性温和的佳品，这两者加在一起制成的茶水，是非常好的去寒气、去水肿、保护胃肠的作用，所以对于那些想要减肥消肿的人士来说，也很推荐。
7. 五花茶
五花茶是指金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花这五种花泡成的茶，尤其在广东地区是非常流行的，因为它对于清热降燥、消暑去湿有极好的效果。
8. 枸杞薏米茶
我们都知道枸杞是一种非常有价值的养生好物，所以枸杞薏米茶当然是很好的茶饮，它不仅可以利尿祛湿，而且对于我们的眼镜也是特别好，可以养肝护目。
9. 木棉砂仁茶
木棉砂仁茶非常推荐在湿热的夏季饮用，只需把木棉花和春砂仁加上开水泡上十分钟就可以了，木棉砂仁茶可以很好地解决水肿、乏力、腹胀的症状。
10. 辛凉饮
辛凉饮是一种小孩和成人都适合饮用的茶水，先把薏仁米煮上半小时，之后加上白豆蔻仁、藿香、佩兰等物冲泡，是很好的解暑祛湿的茶品。
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5.绿叶蔬菜绿叶蔬菜一般指的是那些绿色有大叶片的蔬菜，比如说常见的白菜、菠菜和生菜等等，蔬菜内富含丰富的维生素和矿物质元素，它能够保证我们身体内基础维生素的补给，所以要多吃绿叶蔬菜。
6.海带海带，这是一种从海水中生长出来的食物，很多该血压患者喜欢吃海带炖豆腐，因为海带喝豆腐都具有控制血压的功能，所以很多人吃，当然凉拌海带丝的味道也非常棒，是最受欢迎的吃法之一。
5、高尔夫详细介绍：高尔夫的玩法看起来很简单，但其实也是很费钱的，尤其是球杆和场地，这种运动相较于前几种是最为温和的，几乎没有危险问题可言，基本上也都是有钱人在玩，因此也足以见得高尔夫是一项“价格不菲”的运动。
晨墨轩
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