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1、草莓
草莓在水果界也是非常的受欢迎，它的含糖量还是很高，果肉中果酸和维他命的含量也高，对黑色素沉淀有很好的防御作用，像肌肤暗沉的朋友可以多吃草莓。
2、苹果
苹果也是一种很补水的水果，深受大众喜爱，它的营养很丰富，果肉中含有大量的保湿因子以及维生素C等，可以很好的防止黑色素沉淀等，多吃有益。
3、猕猴桃
猕猴桃是十大最有效防晒的水果之一，果肉中的维生素C含量高于很多的水果，在口感上也得到很多的认可，酸甜清爽，美白淡斑的效果非常的显著。
4、西红柿
西红柿很多的朋友喜欢生吃，它的热量是很低的，很多女性减肥就会生吃番茄，它的营养价值还是很丰富的，美白的效果也很好，也是补水效果最好的水果排名之一。
5、柠檬
柠檬的淡斑效果也是很多人认可的，不过肯定是要坚持才会有效果的，它当中的维生素C极其丰富，还可以紧致肌肤等，也是十大排毒养颜的水果之一。
6、菠萝
菠萝是秋季最常见的十种时令水果之一，这种热带水果的种类非常多，其果肉之中含有丰富的维他命，使肌肤更加的嫩滑有光泽，祛斑效果更佳。
7、番石榴
番石榴是十大维C含量最高的水果之一，它果肉中还含有大量的抗氧化物，可以很好的延缓肌肤衰老，使肌肤更加的白嫩， 另外番石榴还有清热的作用。
8、樱桃
樱桃的补水效果也是极佳的，是世界公认十大健康水果之一，果肉中含有丰富的维生素c、铁、柠檬酸等元素，营养价值丰富，多吃也可以美白肌肤，淡斑效果好。
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5、高尔夫详细介绍：高尔夫的玩法看起来很简单，但其实也是很费钱的，尤其是球杆和场地，这种运动相较于前几种是最为温和的，几乎没有危险问题可言，基本上也都是有钱人在玩，因此也足以见得高尔夫是一项“价格不菲”的运动。
9、上海市儿童医院上海市儿童医院是创建于1937年的一家三甲级综合儿童医院，也是全国十大小儿内科医院排名之一，医院历史悠久，在对儿科的诊疗上有着超高的水准，设置的儿科科室也十分全面。
1、泉州市第一医院成立时间：1936年泉州市第一医院是1936年在泉州市鲤城区创办的一所三级甲等综合医院，医院综合实力强大，凭借着高水平的医疗服务质量和良好的就医环境而闻名，医疗水平位居全省前列。
1、苹果苹果是我们经常吃的水果之一，苹果不仅味道酸甜可口，而且具有极高的营养价值，它的果实中含有丰富的维生素和矿物质，常吃苹果能够起到一定的降低胆固醇和预防胆结石的作用。2、蔓越莓蔓越莓是主要生长在北半球的水果，凭借其高纤维、低热量以及独特的口感和天然的保健功...
1、石榴石榴是我国广泛栽培的水果，其果实营养丰富，维生素C含量比苹果和梨还要高，是冬季养生必吃十种水果之一，吃石榴不仅能够补充人体能量和热量，还能够提高人体免疫力，对人体具有很好的保健功效。2、菠萝菠萝是原产于南美洲的一种热带水果，也是夏季的时令水果，菠萝中含有...
1、苹果要问冬季养生水果吃什么好，苹果一定是其中之一，苹果作为世界公认的十大养生水果之一，其果实具有极高的营养价值，冬天我们的皮肤很容易干燥，而苹果中富含的果酸就具有防止皮肤干燥、老化的效果。2、秋梨秋梨也叫酸梨，是一种含酸较高的水果，秋梨中含有丰富的维生素、...
moana
还来不及增加介绍呢！
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