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1.樱桃
樱桃这种水果可以说是天然的胰岛素水果,糖尿病患者是可以放心吃的,因为胰岛素可以降低糖尿病,樱桃是十大天然胰岛素水果之一,所以对于糖尿病患者本身是非常好的,而且樱桃本身的味道也非常不错,有一股杏仁般的香味。
2.橙子
橙子这种水果也是糖尿病患者可以放心吃的一种水果,橙子本身的味道是酸酸甜甜的,水果本身就含有大量的维生素C,不仅是糖尿病患者可以吃,对于一些想美白的女生们来说,也可以多吃橙子。
3.苹果
苹果是一种营养价值非常高的水果,也是糖尿病患者可以放心的水果,首先苹果的本身的含糖量,较于其他水果是非常低的,许多爱美的减肥人士都是通过吃苹果来减肥,而且苹果很容易被人体吸收。
4.柚子
柚子是一种微量元素含有非常多的水果,它的能量和含糖量都比较低,是尿病患者可以放心的水果,而且柚子全身上下都是宝,果皮可以提取芳香,果肉则有消食、解酒毒的功效。
5.木瓜
木瓜是一种味道虽然不是很好,但是很适合糖尿病患者吃的水果,木瓜里面有着17种以上的氨基酸和钙、铁等,还含有非常丰富的维生素C,只需要一小份木瓜,就可以供维生素给一个成人一整天。
6.石榴
石榴是一种营养价值比苹果都高的水果,石榴其含有的维生素C非常的丰富,而且还含有维生素B1、维生素B2和维生素E,可以补充人体能量和热量,而且不增加人体的负担。
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9.铁观音铁观音也是我国一种非常名贵的茶叶,排在了2020中国十大名茶排行榜中,铁观音是属于一种青茶,它的品质又介于绿茶和红茶之间,是属于半发酵的茶类,铁观音冲泡之后的味道非常的清香有韵味,所以得名铁观音。
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