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1. 鳕鱼
鳕鱼,十大最好吃的海鱼之一,它的口感是特别棒的,而且鳕鱼的鱼刺特别好,是非常适合小朋友的一种海鱼。
2. 带鱼
要知道带鱼的营养价值高而且肉质鲜美,尤其是刚上岸的新鲜带鱼,炖着吃味道特别的好。
3. 三文鱼
三文鱼是最适合孩子吃的八种鱼之一,因为三文鱼含有多种维生素和矿物质,同时肉质滑嫩鲜美。
4. 金枪鱼
金枪鱼相对来说价格会贵一点,也是因为金枪鱼的口感非常棒,尤其是顶级的金枪鱼更是如此。
5. 龙利鱼
龙利鱼非常适合孩子吃,因为龙利鱼就一根刺,而且龙利鱼中富含不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸有利于孩子大脑发育。
6. 鲈鱼
鲈鱼是最适合孩子吃的八种鱼之一,要知道鲈鱼是一种淡水鱼,但是口感和味道上却没有一点异味,口感更加像海鱼,要知道鲈鱼的营养价值很高,富含蛋白质和多种营养元素。
7. 黑鱼
黑鱼肉质是非常鲜美的,而且相对来说黑鱼的价格比较便宜,所以可以经常给小朋友吃,从蛋白质含量来看,黑鱼的蛋白质要比鸡肉和牛肉更高,同时还有补脾益气的功效。
8.鳗鱼
鳗鱼是一种海鱼,要知道鳗鱼的味道是非常好的,无论是哪种做法都是非常可口的,而且鳗鱼没有一点腥味,这也是非常适合小朋友的,所以无论是哪个年龄段的孩子都可以适当的食用鳗鱼,对于身体成长还是很有益处的。
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丶三二一
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