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全国爱眼日宣传内容如下:
1、爱眼日爱眼法则:多做眼保健操,多远眺,观察绿色植物,眼睛经常护理,防止眼睛感染,多吃红色食物,补充夜盲素,不要长时间对着电脑,易辐射受伤。
2、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜。
3、一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
4、每工作或阅读10分钟应看远10秒,让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时,应该休息5分钟,可以做些眼睛运动,让眼睛休息。每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动。
5、在光线部份,以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。
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缘分的天空
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